Odżywki

Jeszcze wiele lat temu duża liczba młodych ludzi, którzy pragnęli poprawić wygląd własnego ciała, zaimponować rówieśnikom albo dziewczynom sięgała po sterydy. Pomagały im one w krótkotrwałym powiększeniu mięśni klatki piersiowej lub bicepsów bez większego wysiłku fizycznego. Przeważnie nie zdawali oni sobie sprawy ze szkodliwego działania tych substancji. Bardzo często przekonywali się na własnej skórze, zazwyczaj było już jednak za późno. Odżywki dla sportowców i inne suplementy diety nie były jeszcze tak popularne, a ponadto ich działanie nie jest tak szybkie jak sterydów. Aktualnie Ci młodzi Ci wiedzą już, że sterydy są bardzo szkodliwe dla ludzkiego zdrowia i pomimo słabszego działania kupują odżywki. Trzeba jednakże pamiętać o właściwym dawkowaniu , a oprócz tego doborze odpowiednich odżywek. Na początku powinieneś skonsultować się z dietetykami albo trenerami, którzy dobiorą nam odpowiednie odżywki. Jeśli zdecydujemy się natomiast na somie dzielny zakup to powinnaś rozpocząć od odżywek o dużej ilości białka i witamin.